网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 生活知识 知识问答

祈祷式_舒缓瑜伽 · 晚间肩颈拉伸

时间：2026-02-17 08:34:18

1、步骤

简易盘坐在垫面上

吸气双手于胸前合十

呼气微微低头

2、呼吸

自然呼吸

3、细节图示

双手于胸前合十

祈祷式_舒缓瑜伽 · 晚间肩颈拉伸

为你推荐： 科普手抄报 防震减灾手抄报 清明节手抄报好看简单 平安校园手抄报 勤俭节约手抄报 廉洁手抄报 法制教育手抄报 消防安全手抄报内容 消防手抄报 保护环境的手抄报
© 2026 小猪生活
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com