怎么提高酒量

接到突然的饭局时可以在喝酒前喝些牛奶，吃饭时多吃些高脂肪食物。找到自己的饮酒规律，按照自己的喝酒规律进行，喝自己擅长的。平时适当饮酒，提高自身对酒精的容纳量。