网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 生活知识 知识问答

怎样排大便更顺利

时间：2024-10-26 02:58:04

1、吸气，同时收缩小腹、肛门肌肉。

2、呼气，鼓起肚子，放松肛门肌肉。

为你推荐： 班级公约手抄报 国庆节手抄报图片 热爱劳动手抄报 教师节手抄报图片大全 幼儿手抄报 六一手抄报简单又漂亮 安全教育日手抄报 元宵节手抄报内容资料 防止溺水手抄报 新学期新起点手抄报
© 2026 小猪生活
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com