如何将我们的胃调养好

1、不食过冷过烫的食物。

2、少饮浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物。

3、少食烟熏、油煎类食物。

4、多喝粥汤。

5、三餐定时定量。

6、多吃新鲜蔬菜和水果。

7、注意保暖，避免受凉。