100米短跑技巧

1、穿舒适的运动装跑步过程中，身体的债奏苍凹摆动幅度比较大，因此服装必须是宽松适宜的运动服；并且100米短跑过程中，冲力是非常大的，所以最好穿钉子鞋，再不济也要穿运动鞋，以免摔跤，保证人身安全。