陈氏太极拳入门基础教程

1、不可忽视的陈氏太极拳基础动作

2、站桩2.行步

3、 左右单手缠丝4.双手缠丝

4、掩手肱拳6.青龙出水

5、护心拳8.肩靠

6、左右蹬脚10.左右擦脚