怎么做鲜虾炒西兰花

1、西兰花、胡萝卜洗好，虾处理好

2、热水焯一下

3、蒜爆香，放虾，变色后放菜

4、放蚝油和盐

5、翻炒一下返给其他调料

6、翻炒均匀出锅即可食用