【田径】图解障碍跑中的跨越栏架

1、复习跨越动作
．一欠裁步跨越

2、跑步跨越
．三步跨越（换脚跨越）

3、五步跨栏
．换脚跨越

4、起跑跨越
．蹲踞式起跑跨悦宙躲栏

 槐捧