返回
小猪生活
网站首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
生活知识
知识问答
仰卧举腿的正确姿势与步骤
时间:2024-10-15 04:13:16
1、身体仰卧,手臂要紧紧贴着身体两侧,下腹要缩紧。
2、把双腿举到与地面垂直,要保持垂直状态5秒钟。
3、每组做20次,一共做要做5组。
如何练习仰卧举腿?
仰卧举腿的正确方式以及易犯错误
仰卧举腿的正确方式以及易犯错误
如何做跪姿俯卧撑
怎么做反向卷腹教学
为你推荐:
抗美援朝手抄报简单又漂亮
法制教育手抄报图片
珍爱生命预防溺水手抄报图画
母亲节手抄报的内容
安全小报手抄报
国庆手抄报图片大全
2020国庆节手抄报图片大全
家乡美手抄报
西游记手抄报图片
手抄报图片大全漂亮
© 2026 小猪生活
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com