锌对人体的作用有哪些

锌与人体较多生理过程有关。如人体较多代谢过程需要酶,锌则是辅酶的成分之一, 对人体整体代谢有较重要的作用，进而影响人体较多组织与器官的生长发育。锌主要存在于动物性食物中，尤其是海产品，如果出现锌缺乏或担心缺乏，可适当摄入上述食物。