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这一时间段人体的忍耐力较强,运动有利于刺激荷尔蒙分泌,不仅能焕发
来源 | 国家体育总局青少年体育司,国家体育总局体育科学研究所编辑
今天我就来和大家聊聊,体育运动到底对我们的身体有哪些好处.
我们都知道运动对身体有好处,那每周要活动多久才比较好?
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